Várandósok tapasztalatai

Azzal szeretném kezdeni, hogy én a mindfullnessnek köszönhetem, hogy kismama lettem! Egy nehéz időszakban, amikor egy kis angyalkát elvesztettünk, ismerkedtem meg a… Részletek “Mindfullness = kismama lettem”

“A várandósoknak készített vezetett meditációkat rendszeresen csináltam, így vettem fel a kapcsolatot a magzatommal. A szeretetmeditációt a nap bármely szakaszában… Részletek “Szeretet-meditáció a kisbabámmal”

„A szülés számomra méltó lezárása volt az azt megelőző 9 hónapnak. El se tudom mondani, hogy mennyire hálás vagyok… Részletek “A természetes szülés tudatos élménye”

“A várandósság alatt semmi félelem és aggodalom nem volt bennem. A labor eredményeim végig jók voltak. Biztonságban éreztem magunkat a tréningen tanultaknak… Részletek “Félelem és beavatkozás nélkül”

“Mire Gergővel várandós lettem, már részt vettem a MBSR tréningen, és igyekeztem az ott tanultakat a napjaim részévé… Részletek “Stressz, meditáció, vércukor”

“Négy várandóságom és szülésélményem kapcsolódik a jászberényi Erzsébet… Részletek “Jelen voltam a születése pillanatában…”

Azoknak szeretnék útmutatást adni, akik gondtalan várandósságot szeretnének. Azoknak, akik képesek elhinni,… Részletek “Terhességi bajokra meditáció?”

„A tanfolyam során sikerült belátnom, hogy a kevesebb néha több. Nem feltétlenül a megfeszített munka vezet… Részletek “Várandósság tiszta tudattal”

“A mindfulness tréningről a várandósgondozásom első alkalmával szereztem tudomást. Örömmel vártam a tréninget, mert egész életemben szorongó típus… Részletek “A meditációs gyakorlatok testileg is azonnal hatnak…”