
Szolgáltatások
CSOPORTOS (1o-12 fő)

Mindfulness-alapú stressz-csökkentő (MBSR) tréning
A tudatos jelenlét gyakorlása – tudományosan is igazolható módon – elvezet a tudásból a bölcsességbe, a világ és az elme zajából a belső csendbe, a stresszes életünkből olyannyira hiányzó nyugalomba

Mindfulness-alapú stressz-csökkentő (MBSR) tréning - most akár INGYENESEN
A tudatos jelenlét gyakorlása – tudományosan is igazolható módon – elvezet a tudásból a bölcsességbe, a világ és az elme zajából a belső csendbe, a stresszes életünkből olyannyira hiányzó nyugalomba

Tudatos családtervezés – „Gyermek-váró Terem” Klub
Szeretettel hívunk minden társunkat a „GYERMEK-VÁRÓ TEREM” KLUBBA – melynek terében az összekötő kapocs: a gyermek-várás állapota.

Elsősegélynyújtás oktatás
Az elsősegélynyújtás olyan egészségügyi beavatkozás, melyet bárki – laikus vagy valamilyen egészségügyi képzettséggel rendelkező személy – elvégezhet a sürgősségi ellátás megkezdése előtt azért, hogy a baleset vagy hirtelen egészségkárosodás következményeit elhárítsa.

Szülésfelkészítő előadássorozat
A Lelki Köldökzsinór Egyesület küldetésének talán legértékesebb szolgáltatása az „EGÉSZSÉGTUDATOS VÁRANDÓS-GONDOZÁS”.
EGYÉNI

Egészség monitoring (ES-TECK Komplex)
A testi-, lelki- szellemi és kapcsolati egyensúly visszanyerésében, az egészség megőrzésében teljes értékű segítséget csak a holisztikusan gondolkodó, valódi okokat kereső, a betegségek tüneteit értelmezni képes, széleskörű ismereteket (pl. tradicionális kínai filozófia, homeopátia, modern biofizikai orvoslás, grafológiai és pszichológiai tesztek, az emberi elme működésének mélyreható ismerete, kronobiológiai személyiség elemzés…) integráló vizsgálat képes nyújtani!

Energia monitoring (Bio-Well)
A kéz, és különösen az ujjaink tapintó felületei nem csupán az érzékelés finom informátorai, hanem – ahogy az egyedi ujj-lenyomatok a bőrön – úgy az egész szervezet sajátságos energia-lenyomatai is.

Selfness-coaching
A selfness-coaching mindenekelőtt gyökeres szemléletváltást jelent az egészség megőrzésére és az életvezetés alakítására vonatkozóan. Ugyanakkor képességet és lehetőséget az egészségünk és az életünk tudatos kézbe vételére.

Selfness-helpering
A legtöbben szeretnének egy szebb, jobb, boldogabb, gazdagabb és teljesebb életet. Túlnyomó többségük figyelmének fókuszában mégsem egy szebb és jobb élet áll, hanem a jelenlegi körülményeik. Azok a körülmények, amik szerintük „akadályozzák” őket abban, hogy valóra váltsák az álmaikat és megtapasztalják a valódi teljességet.

Kronogenetikai elemzés
Az élőlények érzékelik az időt, s annak belső és külső ritmikus változásaival összehangolják élettevékenységüket. E jelenségek tanulmányozása, magyarázata és gyakorlati felhasználása a tárgya a biológia új ágának, amely önálló tudományággá különült el kronobiológia (idő-biológia) néven.
AJÁNDÉKKÁRTYA
Népszerű bejegyzéseink


MINDFUL-CSÜTÖRTÖKÖK, táplálék a léleknek, szellemnek!

Új mindfulness könyv – tudatos várandósoknak és szülőknek!

Amikor az oltás tanít a tudatosságra
Oktatóink

dr. Ördög János

dr. Ördögné Vecsey Katalin
Bevezetés a tapasztalatokba
BEVEZETŐ a tapasztalatokhoz
2o16. márciusa és 2o21 márciusa között közel 6oo résztvevője volt a Tudatos Jelenlét alapú stressz-csökkentő (MBSR) tréningjeinknek…
Várandósok visszajelzések
A természetes szülés tudatos élménye
„A szülés számomra méltó lezárása volt az azt megelőző 9 hónapnak. El se tudom mondani, hogy mennyire hálás vagyok azért,
Stressz, meditáció, vércukor
“Mire Gergővel várandós lettem, már részt vettem a MBSR tréningen, és igyekeztem az ott tanultakat a napjaim részévé tenni.
Mindfullness = kismama lettem
Azzal szeretném kezdeni, hogy én a mindfullnessnek köszönhetem, hogy kismama lettem! Egy nehéz időszakban, amikor egy kis angyalkát elvesztettünk, ismerkedtem meg a mindfullness-szel!
Várandósság tiszta tudattal
„A tanfolyam során sikerült belátnom, hogy a kevesebb néha több. Nem feltétlenül a megfeszített munka vezet boldogsághoz.
Jelen voltam a születése pillanatában…
“Négy várandóságom és szülésélményem kapcsolódik a jászberényi Erzsébet kórházhoz.
Általános visszajelzések
Az “erős” nő megvilágosodása
„A legerősebb felismerésem az volt, hogy szeretnék “Yin nőként” élni. Eddig az a fajta “erős” nő voltam,
Versengés nélküli szeretet
„Általatok megismerhettem azt a csodát, amit már régen kerestem. Ez nem más, mint az MBSR tréning.
Minden munkahelyen elvégeztetném
„Minél többet gyakorolok, egyre többet vagyok a jelenben, és észreveszem, ha elkalandozok.
Hiszek abban, hogy egészséges vagyok!
“Hiszek abban, hogy egészséges vagyok! Tudom, hogy a szeretet, magam iránt is, az a végtelen energia, ami egészségessé tesz és megtart annak.
Amikor a logika nem működik
„Amit tőletek, általatok tanultam, egyike azoknak az apró csodáknak, mint az összes zseniális felfedezés: végig az orrod előtt van,
Tanulók visszajelzések
Nyugodtabb lettem
„Nyugodtabb lettem. Ezt a környezetem is észrevette, otthon is gyakran mondják.
Nagyon sokat változtam
„Nagyon sokat változtam. Minden foglalkozást nagyon vártam. A tanfolyam óta lecsillapodtam, sokat segített, hogy rendesebb legyek.
Sokkal többet figyelek az órákon
„Sokkal nyugodtabb vagyok, nem vagyok állandóan ideges a tanulás miatt. Sokkal többet figyelek az órákon.
A szüleim is dicsérnek érte
„Amikor elkezdődött a tanfolyam, azt gondoltam, hogy nagyon semmiben sem fogok változni. Aztán minden egyes foglalkozás után egyre jobban éreztem magam.
Nekem nem vált be
„Szerintem rosszabb lett, mint volt. Anyukám szerint is ingerlékenyebb vagyok a tanfolyam óta. Csináltam rendesen, nem jött be!
Kiegyensúlyozottabb lett az életem
„Kedvencem a spagetti próba (a szerk: a figyelem-gyakorlatok egyike) volt! A tanfolyamon tanultakat szoktam gyakorolni. Ajánlom más gyerekeknek is.
Jobban tudok aludni
„Én nagyon élveztem a tanfolyamot és komolyan vettem a foglalkozásokat! Ajánlom másoknak is! Észrevettem magamon, hogy jobban tudok aludni.”
Figyelmesebb és magabiztosabb lettem
„Figyelmesebb és magabiztosabb lettem. Történelemből nem álltam valami fényesen, de mióta elvégeztem a tanfolyamot,
Jobban tudom a konfliktusokat kezelni
„Jobban tudom a konfliktusokat kezelni. Oda tudok figyelni az órákon. A kedvenc gyakorlatom
Nem szabad feladni az álmainkat
„Nagyon tetszett a tanfolyam és sokat segített. A tanfolyamon megtanultam, hogy
Az volt a legjobb, amikor meghallgattuk egmást
„Megtanultam kezelni a rossz dolgokat. Sokkal nyugodtabb vagyok. Türelmesen
A bölcsesség nem korfüggő – egy gimnazista tapasztalatai a tréningről
Megtanultam, hogy az igazi valóság az valójában a jelen pillanatban van – minden más az vagy a múlt, vagy a jövő, ami már és még egyik sem valós. Az egyetlen biztos, az a jelen. A pillanat. Abban tanulok meg élni továbbra is.
Szülők visszajelzések
Nálunk a tréning felért egy családterápiával
„Amikor először hallottam erről a tréningről, rögtön tudtam, hogy szeretnék részt venni a 12 éves kislányommal együtt.
A nehéz helyzetekben is szeretettel fordulok a gyermek felé
„Viktorka esetében az alábbi észrevételeim vannak:
A jelenlét során beugranak az új módszerek
„Számos gyerekneveléssel foglalkozó könyvet áttanulmányoztam,
A „dolgom” nem lett kevesebb, mégis könnyebb az anyaság
„Mit adott a 8 hét?
Sokkal több mosolyt és felhőtlenséget a kisfiammal
Mindennap egy új kezdet
Kedves Mindenki!
Minden nap meditálok reggel és este!
Milyen lett az életem? Történnek a csodák nap, mint nap az életemben.