“A Mindfulness egy nagyon gyakorlati módszer arra, hogy a figyelmünket a gondolatokról a tényleges valóságra tudjuk átirányítani, ami valójában zajlik, és nem arra, amit gondolunk, hogy zajlik. A nagy meglepetésre a valóság sokkal szebb, mint ahogyan azt az elménk gyakran lefesti. Amikor a Mindfulness-szel olyan állapotba jutunk, ahol nincsenek gondolatok, a korábbi problémák jelentéktelennek tűnnek és az ember örömtelien boldog pusztán azért, mert létezik.”
