Tréning a test – lélek – szellem teljességéhez,
a tudatos szülőséghez
A kismamákat és kispapákat kalauzolja el a tudatos életvezetés élményekkel teli színes világába, hogy együtt átélhessék a szülőség meglepően új és teljes élményét…
A világhírű szülésznő és mindfulness tanár Nancy Bardacke könyvének magyar fordítása!
.Gyakorló szülészorvosként, a gondos megelőzés híveként, és a Lelki Köldökzsinór Egyesület küldetése szerint a tudatos életvezetés és gyermekvállalás, valamint a felelősségteljes szülői hivatás tanítójaként bőséges tapasztalatokat szereztem eddigi orvosi pályafutásom alatt. Az idők során megtapasztalhattam a szülészeti szövődmények keserűségét és az ezekkel járó aránytalanul sok orvosi beavatkozás terheit. A stressz, különösen a félelem, az egészséges folyamatokat – elsősorban a szülés/születés terén – egyre erőteljesebben a természet-ellenes irányba mozdítja el. Ebben egyfelől látom az egészségügyi kompetenciák korlátozottságát, másfelől a nők, anyák (minden ember) lehetőségének eddig kihasználatlan csodálatos szabadságát – erről itt írtam: https://www.lelki-koldokzsinor.hu/tudatos-jelenlet/mit-jelent-egeszsegtudatosnak-lenni/ A mindful szülés elveit alkalmazva az esetek többségében a szövődmények és a beavatkozások elkerülhetők lehettek volna.
Ismereteim kiteljesítése során rá kellett ébredjek, hogy mennyire más világlátás és milyen emelkedett minőségű élet lehetőségét hordozza mindnyájunk számára a tudatosság, a mindfulness, az éber figyelem és a szerető kedvesség! Az utóbbi években a mindfulnesst alkalmazva az együttműködő várandósokkal a jászberényi Szent Erzsébet Kórházban szerzett saját tapasztalataink meggyőző bizonyítékokat szolgáltattak ezen a téren. Szülészként kísérve tudatos szülésüket/születésüket szinte csodaként láttam a tréninget elvégzőknél töredékére csökkenni a befolyásolhatatlannak látszó szülészeti beavatkozásokat, részese lehettem valóban boldog élményként megélni egy-egy Család születését az újszülött háborítatlan, természetes világra jöttével. És ezt a tapasztalatot családtervező párként, az áldott állapotban, vagy már kisgyermekes szülőként bárki átélheti, aki magáévá teszi a könyv tanításait. Jó szívvel ajánljuk a könyvet is, és az azt családias közösségben, tapasztalt tanár segítségével még áthatóbbá tévő mindfulness tréningjeinket is.
Érdemes hát bölcsen belátni, hogy a leendő gyermekeink egészségét már fogamzás előtt, de legalább a fogamzástól kezdődően – egészen az éretté válásukig folytatva – nekünk szülőknek (kiemelten az édesanyáknak) elengedhetetlen lelki-szellemi síkon táplálni! Mindezt saját mentális egészségünk megteremtésén, szeretetünk kiteljesítésén keresztül tehetjük meg. Egy világszerte ismert és elismert, tiszta, könnyen elsajátítható létezésmód, a tudatos jelenlét, az éber figyelem, vagyis a MINDFULNESS bevezetésével az életünkbe! Az áldott állapotból világra érkező jövevények – a szülők a tudatos életet folytatva mutatnak mintát számukra – egészségükben, viselkedésükben, szellemi épségükben, érzelmi stabilitásukban kiemelkednek a társaik közül – láttuk ezt később az óvodákban, iskolákban mindfulness tréninget tartva. A családi kötelékek pedig hosszantartó, kölcsönös bizalomra épülő magjaivá lesznek a társadalomnak. Dr. Ördög János Szülész-nőgyógyász Holisztikus orvos MBCT-tanár
Számunkra ez a Világ legegyszerűbb, legszebb és legkifejezőbb könyvborítója! Maga a százszorszép a gyermeki tisztaság, az életerő, a hosszantartó virágzás (nőiség) és a rendkívüli alkalmazkodóképesség (tudatosság) szimbóluma. A virágok formájában a bimbózástól a kivirágzásig a magzat és a gyermek töretlen, egészséges fejlődése, kiteljesedése méhen belül és méhen kívül, az Édesanya lelki békéje által táplálva, tudatos jelenléte által gondozva . A lelki béke, a háborítatlan nyugalom színe a kék – a borítón a felfelé halványuló, csaknem fehérbe (megvilágosodás, tisztaság) menő kék kifejezi a mindfulness kínálta bölcs, tiszta gondolkodást és a hétköznapi tisztánlátás, megvilágosodás felemelkedését. Nagyon hasonlít az eredeti borítóhoz (ez volt Nancy alapvető kérése), mégis jellegzetesen a miénk - (ahogyan mi látjuk, láthatjuk a Világot... Már az első pillantásra ez a teljesség fejeződik ki a borítóban a figyelmes olvasó számára - amit a belső értékek, és főleg az általuk megszerezhető tapasztalatok messzemenően igazolnak!
„Ajánlom minden szülőnek, mert mindannyiunk jövője születik meg és növekedik általuk.”
Nancy Bardacke
“A várandósság és a szülés sokat taníthat nekünk, ha tudjuk, hogyan hallgassunk az elménkkel, testünkkel és szívünkkel a kihívásokra. Ez a könyv egy arra szóló meghívás, hogy az életedben most zajló változási folyamatot használd fel az önfelfedezés, a belső növekedés és az átalakulás lehetőségeként. Végül is a felnőtt életed legerőteljesebben transzformatív időszakát éled, amely után az életed – és a partnered élete – már soha többé nem lesz ugyanaz, mint amilyen volt. Miért ne tanulhatnál minél többet erről az átalakulásról?”
“Gyönyörűen megírt könyv. Ez egy ritka dolog, egy igazi áttörő pillanat a szülés és a szülői nevelés területén. Az ősi bölcsesség, a modern, bizonyítékokon alapuló tudomány ötvözésével a könyvben található gyakorlatok megváltoztatják az életét. Kötelezően ajánlom várandós szülőknek, szülésznőknek és más, a szüléssel foglalkozó szakembereknek, valamint mindazoknak, akik szeretnének bepillantást nyerni abba, hogy mit nyújthat számunkra a nagyszerű mindfulness-tanítás.”
„A Mindful Birthing módszerének a kidolgozásáig nem álltak rendelkezésre olyan jó technikák, amelyek segítenek rugalmasan megélni a várandósság és a szülés kiszámíthatatlan változásait. A várandósság, a szülés és a gyermeknevelés folyamata a könyvben található mindfulness-technikák segítségével stresszes változások sorozatából örömteli élménnyé válik. Ez a könyv felülmúl minden más, kismamáknak írt könyvet.”
Könyvünk a Lelki-Köldökzsinór Egyesület honlapján – ide kattintva – megvásárolható!
A Mindfulness ONLINE Konferencia teljes napján AKCIÓSAN!
Kiszállítás: 2022. január 10-től!
I. Személyes Könyvbemutatók:
2022. január 28-án 16-kor Jászberényben, a Városi Könyvtárban
2022. április 29-én 17-kor Jászapátiban, a Városi Könyvtárban
2022. május 6-án 16.30-kor Veszprémben a Jutasi Köztéren
2022. május 14-én 13.3o-kor ONLINE bemutató a MMKE jubileumi konferenciáján. Belépés: https://us02web.zoom.us/j/84530455043
2022. május 21-én 10 órakor Jászfényszaruban, a Művelődési Házban
A bemutatókon kedvezményes könyvvásárlási lehetőséget is biztosítunk!